Catatan Ringan. Sungguh maha hebat pencipta tubuh manusia, setiap kita kekurangan sesuatu selalu ada tanda-tanda (indikator) yang memperingatkan kita agar segera diperbaiki. Berikut ini beberapa tips kalau tubuh kita kekurangan zat-zat tertentu.
Kalau kita kurang tidur, tubuh kita memerlukan Magnesium, makanlah buah alpukat.
Kalau kita kurang tenaga, tubuh kita memerlukan Zat Besi, makanlah kismis.
Kalau kita merasa tak enak badan, tubuh kita memerlukan Zinc, makanlah buah mangga.
Kalau kita merasa lelah/cape, tubuh kita memerlukan Potasium, minumlah air kelapa muda.
Kalau kita sakit kepala, tubuh kita memerlukan Sodium, minumlah jus timun.
Kalau kita tak enak hati/sedih, tubuh kita memerlukan Vitamin D, berjemurlah di pagi hari, lebih bagus lagi sambil jalan-jalan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar